濕疹食療分享

濕疹是一種很難治療的皮膚病，可以說是暫時還沒有根治的方法。但若能改變一下飲食的方式，就可以對控制濕疹病情有很大的幫助。

濕疹食療（一）
意米三十克，赤小豆三十克，玉米鬚二十克煲一小時，飲湯之餘還可食意米和赤小豆，每日飲一服，對治療濕疹很有幫助。

注意衞生有助預防濕疹

濕疹是皮膚過敏的症狀，暫時還沒有完全根治的方法，但我們可以從生活習慣著手，可以有效預防濕疹的出現。

如果你喜歡做運動或是比較大汗的朋友，在運動後或大量流汗後要注意衞生，立即把汗沫乾，並把汗濕的衣服更換，這樣可以保持皮膚的清楚，不易受到細菌的感染。而飲食方面，也要避免進食刺激性的食物，這就可以避免濕疹的出現，影響生活質素。

治療濕疹的自然療法

除了西藥可以治療濕疹外，也有自然療法可以治療濕疹的。

首先，就是要攝取足夠的礦物質鋅和維他命A，而藥膏方面也可以選由波爪花或蘩縷製成的草本植物藥膏，每天塗沬數次。而月見草油也可以減輕濕疹的嚴重程度，控制病程。

當然，若能再配合飲食，把可能刺激濕疹的食物，如奶類食品、蛋類、含人造色素和防腐劑的食物都要避免食用，這可以更容易控制濕疹的病程。另外，有一些食物可以幫助身體對抗濕疹，如三文魚、沙甸魚、亞麻籽和葵好籽等食物，這類食物有大量濕疹患者需要的脂肪酸。

如果，你患有濕疹的話，刺激皮膚的化學品或清潔皮膚的清潔劑都要盡量避免使用，以免再刺激皮膚令濕疹更加嚴重

濕疹膏不能亂擦

很多朋友還到皮膚痕癢或有濕疹的出現時，都會自行到藥房購買形形式式的皮膚藥膏或濕疹膏塗沬，但原來若錯誤使用後果十分嚴重。

很多皮膚藥膏或濕疹膏都含有類固醇，劑量的使用是十分重要。過量使用不但不能控制病情，更會令皮膚變薄破損，甚至嚴重者令皮膚永久變薄。所以，當你發現有濕疹的問題，應向醫生求醫這樣才可以正確地使用濕疹膏治療病情。

黑加侖籽油對嬰兒濕疹有治療功效

濕疹是一個相當令人困擾的疾病，芬蘭有一項指出孕婦和嬰幼兒食用黑加侖籽油，有效減少嬰幼兒出現遺傳性過敏性濕疹的機會。

訮究結果，母親在懷孕間食用黑加侖籽油的嬰兒，在一歲出出現遺傳過敏性濕疹的機會，比對照組的嬰兒低三分之一。

所以，懷孕婦女可多服食黑加侖籽油讓嬰兒免受濕疹之苦。